Ernährung, die sich dem echten Leben anpasst

Mahlzeiten laufen nicht immer nach Plan. Lento.fit passt deinen Plan an, wenn sich etwas ändert.

Fang mit deiner nächsten Mahlzeit an

Erster Tag gratis, ohne Karte.

5,0

Foto · Sprache · Text · Barcode · Gespeicherte Lebensmittel

Hol dir Lento.fit aufs Handy

Halt die Handykamera hier draufget.lento.fit

Oder die Store-Seite in diesem Browser öffnen:

Salmon fillet with lemon carrot coulis, broccoli and sun-dried tomatoes, ready to be logged in Lento.fit.

Plans change. The day is not lost.

Some days lunch is heavier than planned. Some days dinner is whatever you can find. That doesn’t mean the day is lost.

Lento.fit works with what actually happened and helps you make the next choice.

Foto, Sprache oder Chat — etwa fünf Sekunden pro Mahlzeit. Keine Formulare, keine Vorträge.

You still have 723 kcal left. Aim for 36 g of protein and 6 g of fibre at dinner.

Real store reviews

Recommended by people who use it.

5,0

★★★★★

“A very useful app that's easy to use!”

FERYGoogle PlayTranslated from Romanian
★★★★★

“Easy to use, with useful and practical recommendations.”

Catalin NeteaGoogle PlayTranslated from Romanian
★★★★★

“Very easily and quickly you can calculate your calories.”

Adrian MateiGoogle Play

Store values verified 24 August 2026. Ratings can change as new reviews arrive.

Tracken, ohne das Getracke.

Fünf Wege rein. Ein Tipp raus.

  1. Zeig ihm dein Essen

    Foto, Sprache, Text, Barcode — oder einfach chatten.

    Salmon fillet with lemon carrot coulis, broccoli & sun-dried tomatoes

    Photo · Voice · Text

    650 kcal
  2. Die KI rechnet

    Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe — und sie zeigt, wie sie darauf kommt.

    Breakfast420 kcal
    Lunch787 kcal
    Dinner36 g protein left
    Remaining today723 kcal
    AI Coach Meal ideas Water Supplements Weight
  3. Ein Tipp, und es ist gemerkt

    Ein Tipp zum Erfassen. Lento.fit merkt es sich, Tag für Tag.

    Lunch is where protein slips

    You are consistent at breakfast and dinner. Adding one protein source at lunch is the simplest improvement for next week.

    From the meals and nutrients you logged

Du hast schon mal eine Kalorien-App heruntergeladen. Und wieder aufgegeben.

Nicht weil du faul bist — sondern weil es Arbeit war. In einer Datenbank nach „gegrilltes Hähnchen (welches denn?)“ suchen. Reis abwiegen. Portionen schätzen. Erfassen fühlte sich an wie ein Zweitjob, also hast du etwa an Tag vier aufgehört. Die meisten Tracker sind gebaut wie eine Tabellenkalkulation, die dich herausfordert mitzuhalten. Lento.fit ist genau andersherum gebaut: Du zeigst ihm dein Essen, den Rest erledigt es. Der Name bedeutet „langsam“ — ruhig, gelassen, ohne Hektik. Wenn der Aufwand verschwindet, bleibt die Gewohnheit.

Der Aufwand ist weg.

Wenn Erfassen fünf Sekunden dauert, „vergisst“ du es nicht. Die Gewohnheit übersteht stressige Tage, Restaurants und Sonntage auf dem Sofa.

Es baut auf sich selbst auf.

Jede Mahlzeit macht die nächste schneller — deine Klassiker erfasst du mit einem Tipp neu, und der Coach versteht dich besser, je öfter du ihn nutzt.

Es hält dir nie Vorträge.

Kein Pflichtfasten, kein Protein-Dogma, keine Scham. Es gibt eine Serie, aber sie verzeiht einen ausgelassenen Tag, statt die Wochen davor zu löschen. Lento.fit passt sich an, wie du wirklich lebst — es gibt nichts, wogegen man rebellieren müsste.

Jeder Scanner liest deinen Teller. Der Unterschied ist, was danach kommt.

650 kcal

Useful, but incomplete.

Aim for 36 g of protein and 6 g of fibre at dinner

Based on what you ate, what is still missing and the plan for today.

The advice uses what you have already logged today.

Die meisten KI-Scanner

  • Eine selbstsichere Zahl, so unsicher sie in Wahrheit auch ist
  • Kalorien und drei Makros, und damit hat es sich
  • Du korrigierst es, morgen hat es das vergessen
  • Ein Scanner, den du auf Essen richtest

Lento.fit

  • Die Zahl und die ehrliche Spanne darum
  • Vitamine und Mineralstoffe, aus demselben Foto gelesen
  • Einmal korrigiert, und die Korrektur bleibt
  • Ein Journal, das lernt, wie du wirklich isst

Alles, was du brauchst. Nichts von der Fleißarbeit.

Der Coach

Ein Coach, der sich merkt, was du wirklich gegessen hast.

Frag „Was soll ich heute Abend essen?“ und er antwortet. Sag „Ich hatte zwei Eier“ und er erfasst sie. Anders als ein Chatbot arbeitet er mit deiner echten Historie, nicht mit einem leeren Blatt.

Ein Chatbot hat dich morgen vergessen. Lento.fit nicht.

Was soll ich heute Abend essen?

Du bist bei 1.248 kcal, noch 38 g Protein offen. Gegrillter Lachs mit Gemüse würde deinen Tag schön abrunden.

Vitamine und Mineralstoffe

Die Hälfte der Ernährung, die dir sonst niemand zeigt.

Aus demselben Foto gelesen und markiert, wenn dir etwas fehlt. Die meisten Tracker hören bei drei Makros auf.

  • Ziele, die zu dir passen. Eine Prognose aus deinen eigenen Angaben, kein Versprechen.
  • Gebaut um deinen Körper, nicht um einen Durchschnitt. Lento.fit schätzt deinen Grundumsatz und deinen täglichen Energiebedarf aus deinen eigenen Angaben, und der Coach bezieht beides in seine Ratschläge ein. Schätzungen, keine Messungen.
Today 1,207 kcal eaten
Protein84 / 120 g
Carbs132 / 193 g
Fat42 / 64 g
Sodium0.6 / 2.3 g
Potassium0.7 / 3.4 g
Magnesium76 / 420 mg
Iron3.6 / 8 mg

Lebensmittel-Bibliothek

Eine Lebensmittel-Bibliothek, die sich selbst aufräumt.

Eine gemeinsame Datenbank, die wächst und sich selbst prüft — da, wenn du eine genaue Zahl willst, ignorierbar, wenn nicht. Plus Ein-Tipp-Wiederholungen für die Mahlzeiten, die du jede Woche isst.

  • A clear recap at the end of the day.
  • Weekly patterns you can act on.
  • Habits, nutrients and progress in the same story.
Lunch is your biggest meal.

47% of this week's calories came at lunch.

Vitamin D is the clearest gap.

Salmon or eggs a couple of times next week covers most of it.

More than calories.

The small things that keep the whole routine in one place.

Meal ideas

Show Lento.fit what you have at home and get meals that fit what is left today.

From what you have at home
3 ideas ready

Supplements

Tick them off when you take them, with a reminder only if you want one.

Vitamin DDone Omega-3Later

Water

Quick-add a glass and see how much is left of your daily target.

Today1,750 mlof 3,500 ml

Weight

Log a weigh-in in seconds and keep the trend beside the rest of your progress.

Latest weigh-in 78.4 kg 1.8 kg since you started

A note from the founder

I built Lento.fit because I wanted the benefits of tracking without turning every meal into homework. I didn’t need another calorie number. I needed to know what to do next.

Fragen, ehrlich beantwortet.

Auf welchen Handys läuft Lento.fit?

Lento.fit braucht iOS 15.1 oder neuer auf dem iPhone oder Android 8.0 oder neuer. Auf dem iPad läuft es als iPhone-App — ein eigenes iPad-Layout gibt es noch nicht. Es gibt keine Webversion und keine Desktop-App: Lento.fit nutzt die Kamera deines Telefons, also lebt es auf dem Telefon.

Wie genau sind die Kalorien-Schätzungen?

Lentos Zahlen sind Schätzungen, und Lento.fit sagt das auch — es zeigt, wie es auf jede Zahl kommt, sodass du eine Portion mit einem Tipp korrigieren kannst. Speicher ein Lebensmittel einmal oder scanne seinen Barcode, und es wird beim nächsten Mal exakt wiederverwendet. Für Tracking, das man monatelang durchhält, zählt Beständigkeit mehr als falsche Präzision.

Muss ich fasten oder eine Diät befolgen?

Nein. Fasten-Timer und Makro-Ziele sind da, wenn du sie willst, und aus, wenn nicht. Lento.fit hat keinen Pflichtplan und keine verbotenen Lebensmittel.

Was passiert mit meinen Daten?

Gesundheitsdaten aus Apple Health oder Health Connect werden nur gelesen — Lento.fit liest deine Schritte und deinen Schlaf und schreibt nichts zurück. Wir verkaufen deine Daten an niemanden, und du kannst dein Konto samt Daten in der App löschen.

Und wenn die Schätzung falsch ist?

Ändere sie. Jede Schätzung lässt sich öffnen: Portion anpassen, eine Zutat tauschen oder die Zahl direkt eintippen, wenn du sie schon kennst. Korrekturen bleiben — beim nächsten Mal nutzt Lento.fit deine Version.

Wie kündige ich?

Über dein Handy, nicht über uns. Auf dem iPhone: Einstellungen → dein Name → Abos → Lento.fit → Kündigen. Auf Android: Play Store → dein Profil → Zahlungen und Abos → Abos → Lento.fit → Kündigen. Du behältst den Zugang bis zum Ende des bereits bezahlten Zeitraums, und wir zwingen dich vorher durch keine Halte-Schleife.

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Starte den Tracker, bei dem du wirklich bleibst.

Es gibt ihn im App Store und bei Google Play. Etwa fünf Sekunden pro Mahlzeit, ab deiner nächsten.

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Keine Werbung. Kein Datenverkauf.

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