Nu på iOS och Android
Foto, röst eller chatt — ungefär fem sekunder per måltid. Inga formulär, inga föreläsningar.
Log in seconds by photo, voice, text, barcode or saved food.
Photo · Voice · Text
Inga annonser. Ingen datahandel. Inget du behöver slå upp.
Skaffa Lento till telefonen
Eller öppna butikssidan i den här webbläsaren:
Fem vägar in. Ett tryck ut.
Foto, röst, text, streckkod — eller bara chatta.
Photo · Voice · Text
Kalorier, protein, kolhydrater, fett och fiber — och den visar hur den kom fram till det.
Ett tryck för att logga. Lento minns det, dag efter dag.
You are consistent at breakfast and dinner. Adding one protein source at lunch is the simplest improvement for next week.
✓Based on your meals, nutrients and habitsAppen själv finns på 16 språk.
Real store reviews
Two stores, kept separate. Three five-star experiences from people using Lento in real life.
“A very useful app that's easy to use!”
FERY says the clear organization and easy-to-follow recommendations helped build discipline and pay closer attention to health and physical condition.
“Easy to use, with useful and practical recommendations.”
Catalin describes Lento as a simple tool for healthier eating, with recommendations that are useful and practical enough for everyday life.
“Very easily and quickly you can calculate your calories.”
Adrian highlights the precision and speed of logging, especially the ability to estimate calories without repeatedly reading food labels.
Store values verified 24 August 2026. Ratings can change as new reviews arrive.
Inte för att du är lat — för att det var arbete. Söka i en databas efter „grillad kyckling (vilken?)”. Väga ris. Gissa portioner. Loggandet kändes som ett andra jobb, så någonstans kring dag fyra slutade du. De flesta appar är byggda som ett kalkylblad som utmanar dig att hänga med. Lento är byggd tvärtom: du visar din mat, den räknar ut resten. Namnet betyder långsam — lugnt, utan brådska, utan jäkt. När mödan försvinner överlever vanan.
Om loggningen tar fem sekunder „glömmer” du inte bort den. Vanan överlever stressiga dagar, restauranger och söndagar i soffan.
Varje måltid gör nästa snabbare — logga om dina vanliga med ett tryck, och coachen lär känna dig bättre ju mer du använder den.
Ingen påtvingad fasta, inget proteindogm, ingen skam. Det finns en svit, men den förlåter en missad dag i stället för att sudda ut veckorna bakom. Lento anpassar sig efter hur du faktiskt lever, så det finns inget att göra uppror mot.
Useful, but incomplete.
Based on what you ate, what is still missing and the plan for today.
De flesta AI-skannrar
Lento
Coachen
Fråga „vad ska jag äta i kväll?” och den svarar. Säg „jag åt två ägg” och den loggar dem. Till skillnad från en chattbot utgår den från din verkliga historik, inte från ett blankt blad.
En chattbot har glömt dig i morgon. Det har inte Lento.
vad ska jag äta i kväll?
Du ligger på 1 248 kcal och har 38 g protein kvar. Grillad lax och grönsaker skulle avrunda dagen fint.
Vitaminer och mineraler
Avlästa ur samma foto och markerade när du ligger lågt. De flesta appar stannar vid tre makron.
Micronutrients
Matbibliotek
En gemensam databas som växer och kontrollerar sig själv — där när du vill ha en exakt siffra, möjlig att ignorera när du inte vill. Plus omloggning av dina vanliga måltider med ett tryck.
47% of this week's calories came at lunch.
Nutrient gap Vitamin D is the clearest gap.Salmon or eggs a couple of times next week covers most of it.
The small things that keep the whole routine in one place.
Show Lento what you have at home and get meals that fit what is left today.
Tick them off when you take them, with a reminder only if you want one.
Quick-add a glass and see how much is left of your daily target.
Log a weigh-in in seconds and keep the trend beside the rest of your progress.
Lento kräver iOS 15.1 eller senare på iPhone, eller Android 8.0 eller senare. På iPad körs den som en iPhone-app — det finns ännu ingen iPad-layout. Det finns ingen webbversion och ingen datorapp: Lento använder telefonens kamera, så den bor på telefonen.
Lentos siffror är uppskattningar, och appen säger det — den visar hur den kom fram till varje siffra, så att du kan korrigera en portion med ett tryck. Spara ett livsmedel en gång, eller skanna streckkoden, så återanvänds det exakt nästa gång. För loggning som du håller i gång i månader betyder följdriktighet mer än falsk precision.
Nej. Fastetimers och makromål finns om du vill ha dem och är avstängda om du inte vill. Lento har ingen obligatorisk plan och inga förbjudna livsmedel.
Hälsodata från Apple Health eller Health Connect läses bara — Lento läser dina steg och din sömn och skriver ingenting tillbaka. Vi säljer inte dina uppgifter till någon, och du kan radera ditt konto och dess data inifrån appen.
Ändra den. Varje uppskattning går att öppna: justera portionen, byt en ingrediens, eller skriv in siffran direkt om du redan vet den. Rättelser sitter kvar — nästa gång du loggar samma sak använder Lento din version.
Från din telefon, inte hos oss. På iPhone: Inställningar → ditt namn → Prenumerationer → Lento → Avsluta. På Android: Play Store → din profil → Betalningar och prenumerationer → Prenumerationer → Lento → Avsluta. Du behåller åtkomsten till slutet av perioden du redan betalat för, och vi tvingar dig inte genom ett kvarhållningsflöde först.
Den finns på App Store och Google Play. Ungefär fem sekunder per måltid, med start på nästa.
Inga annonser. Ingen datahandel. Inget du behöver slå upp.
Skaffa Lento till telefonen
Eller öppna butikssidan i den här webbläsaren:
